In deze les worden paaldansen en yoga gecombineerd.

Na de Yoga warming up ga je in deze les aan de slag met verschillende poses/moves in, naast en met de paal.
De elementen kracht, mobiliteit en flexibiliteit zijn leidend en er is een goede balans tussen rust en uitdaging. Ook komen balans en hoofd/handstanden met de paal aan bod.

De les wordt weer afgesloten met een yoga cooling down en een heerlijk stukje ontspanning.

Geschikt voor alle niveau’s.
Voor deze lessen kun je je per les inschrijven via www.josephinelevana.nl/lesrooster

Instructrice: Indré

Open Done