Sexy Pole Lovers Day

SEXY POLE LOVERS DAY

Ben jij ook helemaal fan van Sexy Pole? Dan is dit DÈ workshop dag voor jou!
Een dag met maar liefst 4 sexy workshops: van Floorwork tot Pole en van Heels Technique tot Chairdance & Striptease: Dit wil je niet missen!

Twerk cursus

Inmiddels al een tijd heel populair in Nederland: Twerken!
Deze dansvorm draait om de billen! Bij twerken draait het om schudden, draaien en trillen met je billen. Daarnaast is het ook nog eens een hele goede workout! Zowel conditioneel als spieropbouwend.
In deze cursus leer je, na uitleg van de basis, een gave choreografie die we in de 5 weken steeds verder uitwerken!
Deze cursus is geschikt voor beginners maar ook als je al wat ervaring hebt met twerken.
Voor de lessen heb je nodig: binnen schoenen (sneakers), kniebeschermers, korte losse broek of met veel stretch. Liever geen strakke sportlegging.
.
Data: Vrijdag 25 juni, 2, 9, 16 en 23 juli
Tijd: 19.30-20.30 uur
Duur: 5 weken
Instructrice: Anne
Prijs: 60 euroInschrijven kan via deze link:

Heb je vragen? Of ontvang je liever een betaallink? Mail ons: info@josephinelevana.nl

Intekenlessen

Naast cursussen, bieden wij ook intekenlessen aan.

Wat is een intekenles?

Voor deze les schrijf je je per les in. Je kiest zelf of je elke week komt of niet en welke intekenles je volgt. Handig als je bijvoorbeeld een wisselend rooster hebt. Ook zijn er veel leden die de intekenlessen gebruiken als een extra les per week naast de cursus die zij volgen.

Hoe schrijf ik me in?

Om je in te kunnen schrijven voor de intekenles(sen) heb je credits nodig. Deze kun je hier kopen: Klik hier om credits te kopen
Inschrijven voor de lessen kan hier: Inschrijven / Inloggen

Kan ik me ook weer uitschrijven voor deze les?

Ja dat kan tot uiterlijk 24 uur voorafgaand aan de les. Daarna zijn de credits verrekend.

Heb je nog vragen? Mail ons gerust: info@josephinelevana.nl

Aerial Hoop

Aerial hoop (ofwel Lyra) is luchtacrobatiek in een hoepel die in de lucht hangt. Deze luchtacrobatiek biedt veel uitdaging op het gebied van kracht, lenigheid en balans. Het leuke is, dat er altijd weer nieuwe tricks en combinaties te maken zijn, op uiteenlopend niveau.

In onze studio hebben we Aerial hoops met 2 ophangogen, wat zorgt voor extra stabiliteit tijdens je tricks. Ook kunnen onze hoops meedraaien waardoor je een zeer dynamische workout krijgt, die er ook nog eens super gaaf uitziet!!

Privélessen

Wil je werken aan specifieke doelen of extra steun en hulp? Boek dan een privéles!

Mogelijkheden:

  • Privéles Flexibility coaching Online (1 persoon)
  • Privéles studio (1 persoon, 1 uur) > Paaldansen, Flexibility coaching, Aerial Hoop 
  • Privéles studio (2 personen, 1 uur) > Paaldansen, Flexibility coaching, Aerial Hoop

Klik hier voor de prijslijst

Dag en tijd van de privéles kan in onderling overleg worden afgestemd. Neem hiervoor contact op via: info@josephinelevana.nl

Sexy Pole Choreo

Wil jij ook mooi, sierlijk en sensueel leren bewegen in, om en naast de paal? Dan is is deze cursus zeker wat voor jou!

Tijdens deze 6 weekse cursus maak je jezelf een gave sexy pole choreografie helemaal eigen. Veel meiden vinden het lastig om een choreografie snel op te pakken en pas nadat je de choreografie kent kun je écht aan je uitstraling, flow en sensualiteit werken. Daarom gaan we hier 6 weken achter elkaar mee aan de slag!
Beginnersniveau paaldansen vereist. Het niveau van de cursus wordt aangepast aan de cursisten.

Volgende cursus:

Data: Vrijdag 10, 17, 24 sept, 1, 8, 15 okt 2021
Tijd: 19.15-20.30 uur
Duur: 6 weken

Inschrijven: https://www.josephinelevana.nl/inschrijven-inloggen/

ONLINE: Total Body Workout (booty focus)

ONLINE LES: Sporten vanuit huis of waar dan ook!

Deze TOTAL BODY WORKOUT (booty focus) is een intensieve workout voor je hele lichaam! Geschikt voor iedereen die lekker fit wil blijven of worden.
Tijdens deze les besteden we extra aandacht aan de billen.

Elke dinsdag (m.u.v. vakanties)
Tijd: 19.00-20.00 uur
Instructrice: Josephine
Niveau: Alle
Prijs: 3 credits of 8 euro voor een losse les

Wat heb je nodig voor onze online lessen?
– laptop of telefoon met internet
– de app Cisco Webex meetings geïnstalleerd. Deze app kan je hier downloaden: https://www.webex.com/downloads.html/

Credits voor de les kun je hier kopen: Link naar onze shop
Schrijf je na aankoop in voor deze les in het rooster via: inschrijven

>> Kort voor de start van de les ontvang je van ons via de mail een link naar de les en het wachtwoord.
Heb je vragen? Of ontvang je liever een betaallink? Mail ons: info@josephinelevana.nl

English Pole Courses

We offer our pole courses also in English!

We offer courses in all levels:

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

A course lasts 10 weeks.

Dance Like Beyoncé (cursus)

Leer deze super gave dansstijl op hakken!
Zowel Beyonce als haar dansstijl hebben eigenlijk geen introductie meer nodig. Haar dansstijl is zowel sexy als stoer en bevat elementen van Hip Hop, Lyrical en is een super vrouwelijke dansvorm.

Tijdens deze 5 weekse cursus leer je, stap voor stap, een super gave, echte “Beyonce” choreografie op hakken!
Voor deze cursus heb je geen danservaring nodig!

Neem mee: hakken, top en een lange broek/legging

Data: vrijdag 11, 18, 25 juni, 16, 23 juli 2021
Tijd: 19.30-20.45 uur
Instructrice: Lonneke
Prijs: 70 euro

Géén inschrijfkosten.
Inschrijven? Dit kan via Link naar de shop Of mail ons: Info@josephinelevana.nl

LET OP: INDIEN DE CURSUS NIET DOOR KAN GAAN IVM CORONA MAATREGELEN, WORDT DEZE VERPLAATST NAAR EEN ANDERE DATUM. GELD TERUG IS NIET MOGELIJK.

ONLINE: Flexibility

ONLINE: Sporten vanuit huis of waar dan ook!

FLEXIBILITY
Elke week kun je bij ons online deze Flexibility les volgen.

Met iedere week een andere focus. Kijk op het rooster voor de planning.

Lessen die we aanbieden zijn:

  • FRONT SPLITS (Spagaten)
  • MIDDLE SPLTIS (Split)
  • BACK & SHOULDERS
  • FRONT & MIDDLE SPLITS
  • MIDDLE SPLITS & PANCAKE
  • FRONT SPLITS & BACKBENDING
  • BRIDGES (Bruggetjes)

Klik hier voor de planning

Tijd: 20.15-21.15 uur
Instructrice: Josephine
Prijs: 3 credits of 8 euro voor een losse les

 

Wat heb je nodig voor onze online lessen?
– laptop of telefoon met internet
– de app Cisco Webex meetings geïnstalleerd. Deze app kan je hier downloaden: https://www.webex.com/downloads.html/

Credits voor de les kun je hier kopen: Link naar onze shop

Schrijf je na aankoop in voor deze les in het rooster via: inschrijven

Heb je vragen? Of ontvang je liever een betaallink? Mail ons: info@josephinelevana.nl