Twerk Bootycamp

Twerk Bootycamp

Is twerken helemaal jouw ding en wil je je Twerk skills verbeteren?

Join this BOOTYCAMP!

Tijdens dit weekend ga je aan de slag met techniek, isolations en natuurlijk een gave choreografie!

Dit bootycamp is geschikt voor beginners die al wel een (paar) les(jes) hebben gedaan en voor (meer)ervaren twerksters!

Neem voor de lessen mee: binnen schoenen (sneakers), kniebeschermers, korte broek/stretchy broek waarin je billen mooi uitkomen en een top. Liever geen strakke sportlegging.

Data: Za 16 en zo 17 juli

Tijd: 12.00-13.30 uur

Duur: 2 dagen

Instructrice: Anne

Prijs: 25 euro

 

Inschrijven via: https://josephine-levana-poledancing.trainin.app/activities/LEP82/twerk-bootycamp

Contact: info@josephinelevana.nl

 

Stripplastic (cursus)

Stripplastic (cursus)

 

Stripplastic is een stroming met elementen van moderne dans, acrobatiek, floorwork en verschillende sexy dansstijlen.
Bij Stripplastic wordt er geen gebruik gemaakt van de danspaal.

Deze stijl is sexy, vrouwelijk, goed voor je zelfvertrouwen en ook nog een super goede workout!

Tijdens deze cursus van 6 weken leer je, stap voor stap, een echte stripplastic choreografie!

De choreografie is gemaakt op hakken, dus neem vooral je hakken mee! (Mag ook zonder). We raden kniebeschermers aan.

Startdatum: vrijdag 15 april 2022
Tijd: 19.00-20.15 uur
Prijs: 83 euro
Duur: 6 weken
Instructrice: Sandra

Aanmelden

Twerk cursus

Inmiddels al een tijd heel populair in Nederland: Twerken!
Deze dansvorm draait om de billen! Bij twerken draait het om schudden, draaien en trillen met je billen. Daarnaast is het ook nog eens een hele goede workout! Zowel conditioneel als spieropbouwend.
In deze cursus leer je, na uitleg van de basis, een gave choreografie die we in de 5 weken steeds verder uitwerken!
Deze cursus is geschikt voor beginners maar ook als je al wat ervaring hebt met twerken.
Voor de lessen heb je nodig: binnen schoenen (sneakers), kniebeschermers, korte losse broek of met veel stretch. Liever geen strakke sportlegging.
.

Data: Dinsdag 22 febr, 1 en 8 maart 2022
Tijd: 20.00-21.00 uur
Duur: 3 weken
Instructrice: Anne
Prijs: 40 euro

Heb je vragen? Of ontvang je liever een betaallink? Mail ons: info@josephinelevana.nl

BBB (buik, billen, benen)

Dit is dé les om (extra) te werken aan je buik, billen en benen. Deze les richt zich op het verstevigen van de spieren waardoor je lichaam mooi en strak wordt! We maken gebruik van bootybands, gewichten, elastieken, yogablokken en andere attributen die jou helpen in een geweldige shape te komen.

Voor deze les kun je je per keer inschrijven via ons rooster. Je kunt dus kiezen of je elke week of juist af en toe een lesje meedoet!

Datum: Elke donderdag vanaf 31-3-22
Tijd: 18.00-19.00 uur
Instructrice: Josephine
Prijs: losse les: 8 euro / Voordeelpakket 4 lessen: 20 euro

 

Schrijf je in via: https://josephine-levana-poledancing.trainin.app/…/bbb…

 

Intekenlessen

Naast cursussen, bieden wij ook intekenlessen aan.

Wat is een intekenles?

Voor deze les schrijf je je per les in. Je kiest zelf of je elke week komt of niet en welke intekenles je volgt. Handig als je bijvoorbeeld een wisselend rooster hebt. Ook zijn er veel leden die de intekenlessen gebruiken als een extra les per week naast de cursus die zij volgen.

Hoe schrijf ik me in?

Om je in te kunnen schrijven voor de intekenles(sen) heb je credits nodig. Deze kun je hier kopen: Klik hier om credits te kopen
Inschrijven voor de lessen kan hier: Inschrijven / Inloggen

Kan ik me ook weer uitschrijven voor deze les?

Ja dat kan tot uiterlijk 24 uur voorafgaand aan de les. Daarna zijn de credits verrekend.

Heb je nog vragen? Mail ons gerust: info@josephinelevana.nl

Workshop Striptease 17-7-22

Workshop Striptease

 

Teasen, teasen en nog eens teasen! Daar draait het om bij striptease!

Lief lachen, spelen met je kousen, langzaam je rokje een beetje losmaken… het publiek of de kijker kijkt gespannen toe. Je bent onvoorspelbaar en plaagt er op los, wat je onweerstaanbaar maakt!

Wil jij dit ook leren? Natuurlijk hoef je hiervoor niet echt uit de kleren. Met de workshop striptease leer je hoe je een echte striptease uitvoert en de ander of het publiek helemaal op jou gefocust laat zijn. Gewoon je kleren uittrekken is niet spannend, een echte striptease wel!

Tijdens deze workshop leer je een basis stukje choreografie en leer je om zelf een mooie striptease uit te voeren. Hierbij kun je gebruik maken van een stoel, danspaal en/of vloer.

 

Deze workshop is LADIES ONLY!

Datum: zondag 17 juli 2022

Tijd: 14.00-15.30 uur

Prijs: 25 euro per persoon

Instructrice: Lonneke

 

Beperkt aantal plaatsen beschikbaar dus meld je snel aan via: https://josephine-levana-poledancing.trainin.app/…/work…

Vragen? Mail ons: info@josephinelevana.nl

 

Workshop Sexy Pole Flow 26-6-22

Wil jij ook mooi, sierlijk en sexy leren bewegen in, om en naast de paal? Dan is deze workshop écht wat voor jou!

Tijdens deze workshop leer je een gaaf stukje sexy flow (zowel met de paal als op de vloer).

Bring your heels!

Datum: Zondag 26 juni 2022
Tijd: 12.00-13.30 uur
Prijs: 25 euro
Instructrice: Josephine

Aanmelden: https://josephine-levana-poledancing.trainin.app/…/work…

Aerial Hoop

Aerial hoop (ofwel Lyra) is luchtacrobatiek in een hoepel die in de lucht hangt. Deze luchtacrobatiek biedt veel uitdaging op het gebied van kracht, lenigheid en balans. Het leuke is, dat er altijd weer nieuwe tricks en combinaties te maken zijn, op uiteenlopend niveau.

In onze studio hebben we Aerial hoops met 2 ophangogen, wat zorgt voor extra stabiliteit tijdens je tricks. Ook kunnen onze hoops meedraaien waardoor je een zeer dynamische workout krijgt, die er ook nog eens super gaaf uitziet!!

Privélessen

Wil je werken aan specifieke doelen of extra steun en hulp? Boek dan een privéles!

Mogelijkheden:

  • Privéles Flexibility coaching Online (1 persoon)
  • Privéles studio (1 persoon, 1 uur) > Paaldansen, Flexibility coaching, Aerial Hoop 
  • Privéles studio (2 personen, 1 uur) > Paaldansen, Flexibility coaching, Aerial Hoop

Klik hier voor de prijslijst

Dag en tijd van de privéles kan in onderling overleg worden afgestemd. Neem hiervoor contact op via: info@josephinelevana.nl

Sexy Pole Choreo

Wil jij ook mooi, sierlijk en sensueel leren bewegen in, om en naast de paal? Dan is is deze cursus zeker wat voor jou!

Tijdens deze 6 weekse cursus maak je jezelf een gave sexy pole choreografie helemaal eigen. Veel meiden vinden het lastig om een choreografie snel op te pakken en pas nadat je de choreografie kent kun je écht aan je uitstraling, flow en sensualiteit werken. Daarom gaan we hier 6 weken achter elkaar mee aan de slag!
Beginnersniveau paaldansen vereist. Het niveau van de cursus wordt aangepast aan de cursisten.