Stripplastic (cursus)
Stripplastic (cursus)
Stripplastic is een stroming met elementen van moderne dans, acrobatiek, floorwork en verschillende sexy dansstijlen.
Bij Stripplastic wordt er geen gebruik gemaakt van de danspaal.
Deze stijl is sexy, vrouwelijk, goed voor je zelfvertrouwen en ook nog een super goede workout!
Tijdens deze cursus van 6 weken leer je, stap voor stap, een echte stripplastic choreografie!
De choreografie is gemaakt op hakken, dus neem vooral je hakken mee! (Mag ook zonder). We raden kniebeschermers aan.
Startdatum: vrijdag 15 april 2022
Tijd: 19.00-20.15 uur
Prijs: 83 euro
Duur: 6 weken
Instructrice: Sandra
Twerk cursus
Deze dansvorm draait om de billen! Bij twerken draait het om schudden, draaien en trillen met je billen. Daarnaast is het ook nog eens een hele goede workout! Zowel conditioneel als spieropbouwend.
Booty & Leg Flexibility
Booty & Leg Flexibility
Wil jij sterke, ronde billen EN wil je werken aan jouw spagaten en split? Dan is dit DÈ les voor jou!
Het eerste deel van de les richt zich met name op de billen maar ook de benen en buikspieren komen aan bod. Hierna komt het tweede deel: werken aan de spagaten en/of split. Dit doen we heel doelgericht en compact tijdens deze 1 uur durende les.
Tijdens deze les werken we o.a. met bootybands.
Maandag en woensdag 18.00-19.00 uur
Schrijf je in via: www.josephinelevana.nl/lesrooster
Intekenlessen
Naast cursussen, bieden wij ook intekenlessen aan.
Wat is een intekenles?
Voor deze les schrijf je je per les in. Je kiest zelf of je elke week komt of niet en welke intekenles je volgt. Handig als je bijvoorbeeld een wisselend rooster hebt. Ook zijn er veel leden die de intekenlessen gebruiken als een extra les per week naast de cursus die zij volgen.
Hoe schrijf ik me in?
Om je in te kunnen schrijven voor de intekenles(sen) heb je credits nodig. Deze kun je hier kopen: Klik hier om credits te kopen
Inschrijven voor de lessen kan hier: Inschrijven / Inloggen
Kan ik me ook weer uitschrijven voor deze les?
Ja dat kan tot uiterlijk 24 uur voorafgaand aan de les. Daarna zijn de credits verrekend.
Heb je nog vragen? Mail ons gerust: info@josephinelevana.nl
Workshop Lapdance
Lapdance, ofwel schootdans, vindt zijn oorsprong in de Amerikaanse stripclubs. Dit is een sexy dans die wordt uitgevoerd door een vrouw aan een man die op een stoel zit. Zij danst voor hem, om hem heen en boven hem. Soms gaat zij ook echt op zijn schoot zitten. Zij verleid de man en hij zit en kijkt toe, meestal met zijn handen achter zijn rug want aanraken is voor hem niet toegestaan! De vrouw is hier ” in control”!
In deze workshop leer je een echte lapdance geven! Je leert de kunst van het verleiden, het teasen, plagen en zijn aandacht goed vasthouden. Je leert mooie sexy bewegingen en draaien en hiernaast leer je hoe jij de touwtjes in handen neemt en houdt.
We oefenen trouwens niet met een man maar met elkaar 🙂
Datum: zondag 23 november 2025
Tijd: 13.00-14.30 u
Instructrice: Josephine
Prijs: 32,50 euro
Workshop Bring your (boy)friend to pole!
Hoe leuk is het om eindelijk jouw vriend(in) ook eens in de paal te zien?
Deel jouw passie en laat zien hoe leuk paaldansen is!
Paaldansen is helemaal niet zo makkelijk als dat het er uitziet. Dat weten wij en dat weten veel mensen ook wel. Toch is het héél anders om zelf in de paal te hangen!
De workshop
Tijdens deze workshop gaan jullie als duo’s aan de slag. Er komen verschillende moves aan bod: spins, holds en inverts. Hiernaast doen we een paar leuke duo tricks en ook een klein stukje choreo ontbreekt niet. Het leuke is, dat jij je vriend(in) gaat helpen om de tricks te leren!
Uiteraard start de workshop met een warming up en sluiten we af met een cooling down (incl. stretchen).
Voor wie is deze workshop?
Voor iedereen die al paaldanst en graag een partner, vriend(in) (of familielid, collega, etc) mee wil nemen naar jouw favoriete sport: paaldansen! De workshop is dus niet alleen voor koppels!
Datum: zondag 5 oktober 2025
Tijd: 12.00- 13.30 u en 13.45-15.15 u
Instructrice: Josephine
Prijs: 45 euro per duo
> GEEN refund of vervangende lessen mogelijk bij annulering
Aerial Hoop
Aerial hoop (ofwel Lyra) is luchtacrobatiek in een hoepel die in de lucht hangt. Deze luchtacrobatiek biedt veel uitdaging op het gebied van kracht, lenigheid en balans. Het leuke is, dat er altijd weer nieuwe tricks en combinaties te maken zijn, op uiteenlopend niveau.
In onze studio hebben we Aerial hoops met 2 ophangogen, wat zorgt voor extra stabiliteit tijdens je tricks. Ook kunnen onze hoops meedraaien waardoor je een zeer dynamische workout krijgt, die er ook nog eens super gaaf uitziet!!
Privélessen
Wil je werken aan specifieke doelen of extra steun en hulp? Boek dan een privéles!
Mogelijkheden:
- Privéles Flexibility coaching Online (1 persoon)
- Privéles studio (1 persoon, 1 uur) > Paaldansen, Flexibility coaching, Aerial Hoop
- Privéles studio (2 personen, 1 uur) > Paaldansen, Flexibility coaching, Aerial Hoop
Dag en tijd van de privéles kan in onderling overleg worden afgestemd. Neem hiervoor contact op via: info@josephinelevana.nl
Sexy Pole Choreo
Wil jij ook mooi, sierlijk en sexy leren bewegen in, om en naast de paal? Dan is is deze cursus zeker wat voor jou!
Tijdens deze 4 weekse cursus maak je jezelf een gave sexy pole choreografie helemaal eigen. Veel meiden vinden het lastig om een choreografie snel op te pakken en pas nadat je de choreografie kent kun je écht aan je uitstraling, flow en sensualiteit werken. Daarom gaan we hier 4 weken achter elkaar mee aan de slag!
Beginnersniveau paaldansen vereist.
Start: donderdag 19, 26 juni, 3, 10 juli 2025
Tijd: 19.00-20.30 uur
Duur: 4 weken
Instructrice: Senna
Prijs: 70 euro
Inschrijven: klik hier
ONLINE: Total Body Workout (booty focus)
ONLINE LES: Sporten vanuit huis of waar dan ook!
Deze TOTAL BODY WORKOUT (booty focus) is een intensieve workout voor je hele lichaam! Geschikt voor iedereen die lekker fit wil blijven of worden.
Tijdens deze les besteden we extra aandacht aan de billen.
Elke dinsdag (m.u.v. vakanties)
Tijd: 19.00-20.00 uur
Instructrice: Josephine
Niveau: Alle
Prijs: 3 credits of 8 euro voor een losse les
Wat heb je nodig voor onze online lessen?
– laptop of telefoon met internet
– de app Cisco Webex meetings geïnstalleerd. Deze app kan je hier downloaden: https://www.webex.com/downloads.html/
Credits voor de les kun je hier kopen: Link naar onze shop
Schrijf je na aankoop in voor deze les in het rooster via: inschrijven
>> Kort voor de start van de les ontvang je van ons via de mail een link naar de les en het wachtwoord.
Heb je vragen? Of ontvang je liever een betaallink? Mail ons: info@josephinelevana.nl