Online les

Privélessen

Wil je werken aan specifieke doelen of extra steun en hulp? Boek dan een privéles!

Mogelijkheden:

• Privéles Flexibility coaching Online (1 persoon)
• Privéles studio (1 persoon, 1 uur) > Paaldansen, Flexibility coaching, Aerial Hoop 
• Privéles studio (2 personen, 1 uur) > Paaldansen, Flexibility coaching, Aerial Hoop
  

Klik hier voor de prijslijst

Dag en tijd van de privéles kan in onderling overleg worden afgestemd. Neem hiervoor contact op via: info@josephinelevana.nl

ONLINE: Total Body Workout (booty focus)

ONLINE LES: Sporten vanuit huis of waar dan ook!

Deze TOTAL BODY WORKOUT (booty focus) is een intensieve workout voor je hele lichaam! Geschikt voor iedereen die lekker fit wil blijven of worden.
Tijdens deze les besteden we extra aandacht aan de billen.

Elke dinsdag (m.u.v. vakanties)
Tijd: 19.00-20.00 uur
Instructrice: Josephine
Niveau: Alle
Prijs: 3 credits of 8 euro voor een losse les

Wat heb je nodig voor onze online lessen?
– laptop of telefoon met internet
– de app Cisco Webex meetings geïnstalleerd. Deze app kan je hier downloaden: https://www.webex.com/downloads.html/

Credits voor de les kun je hier kopen: Link naar onze shop
Schrijf je na aankoop in voor deze les in het rooster via: inschrijven

>> Kort voor de start van de les ontvang je van ons via de mail een link naar de les en het wachtwoord.
Heb je vragen? Of ontvang je liever een betaallink? Mail ons: info@josephinelevana.nl

ONLINE: Flexibility

Met iedere week een andere focus. Kijk op het rooster voor de planning.

Lessen die we aanbieden zijn:

• FRONT SPLITS (Spagaten)
• MIDDLE SPLTIS (Split)
• BACK & SHOULDERS
• FRONT & MIDDLE SPLITS
• MIDDLE SPLITS & PANCAKE
• FRONT SPLITS & BACKBENDING
• BRIDGES (Bruggetjes)

Klik hier voor de planning