Wil jij leren hoe je veilig jouw doelen op het gebied van flexibiliteit in je benen kunt bereiken? (denk aan spagaten, split & pancake). Loop je tegen dingen aan in jouw training en/of lukt het je maar niet om verder te komen? Dan is deze workshop voor jou!

Tijdens deze workshop komen de volgende aspecten aan bod: individuele- en duo oefeningen, techniek, het mentale aspect van flexibility training, aandacht voor ademhaling, conditioning en veel actieve lenigheid,

Tijdens deze workshop komen de volgende aspecten aan bod: individuele- en duo oefeningen, techniek, het mentale aspect van flexibility training, aandacht voor ademhaling, conditioning en veel actieve lenigheid,

 

Er is ook ruimte voor vragen op individueel niveau.

 

Heb je een fysieke beperking door bijvoorbeeld een blessure, ziekte of andere reden? Geef het vooral aan. Josephine biedt graag alternatieve opties aan indien die beter bij jou passen.

 

Deze workshop is geschikt voor alle niveau’s. De oefeningen binnen de workshop worden aangepast aan jouw niveau.

 

Datum: zondag 24 november 2024
Tijd: 13.00-15.00 uur
Prijs: 30 euro
Instructrice: Josephine

Inschrijven? Klik hier!